Gestalttherapie ist ein erfahrungs- und erlebnisorientiertes psychotherapeutisches Verfahren aus dem Bereich der humanistischen Psychologie. Die Begründer der Gestalttherapie sind Fritz und Laura Perls und Paul Goodman.

Gestalt ist eine praktische Lebensphilosophie und Haltung: sich selbst und dem Gegenüber mit Respekt und Würde zu begegnen.
Eine Grundannahme der Gestalttherapie besagt, dass Leben nur im dauernden Austausch mit der Umwelt und in der Begegnung mit anderen Menschen möglich ist (Wachstums- und Wandlungsprozess).

Im therapeutischen Prozess steht die bewusste Wahrnehmung für aktuelle Gefühle und Gedanken im Vordergrund (unmittelbare Erfahrung im Hier und Jetzt). Die ganzheitliche Betrachtungsweise der Gestalttherapie (aufeinander bezogene Aspekte von Körper, Geist und Seele) zielt nicht nur auf die Behandlung von Störungen, sondern auch auf die Entwicklung von kreativen Potentialen und persönlichem Wachstum.

Dabei sind folgende Fragen besonders wichtig:

• Wo stehe ich im Augenblick?
• Wie bin ich dahin gekommen?
• Was brauche ich?
• Was hindert mich?
• Wie kann ich zu dem kommen, was ich brauche?